Si vous êtes un coureur, que vous attachiez vos lacets tous les matins ou à l'occasion, vous savez ce que c'est que de n'avoir qu'une seule route ouverte devant vous. Ce sentiment de liberté mêlé aux endorphines d'une activité exigeante est ce qui fait revenir les coureurs (par beau temps ou autres). Quand votre chien peut se détendre dans un parc pour chiens ou une grande arrière-cour, c'est un peu comme le sentiment de votre chien, n'est-ce pas ? Alors, pourquoi ne pas vivre cette liberté ensemble ?
Bien qu'il y ait de nombreux avantages à courir avec votre chien - intimité, exercice, entraînement, contact, etc. De la simple logistique aux problèmes de santé et aux précautions de sécurité, si vous souhaitez commencer à courir avec votre chien, tenez compte des points suivants.
Avant de courir avec votre chien, vous devez tenir compte de la taille, de la santé, de la race et de l'âge. Consultez un expert, y compris votre vétérinaire, un dresseur de chiens certifié et même un instructeur de conditionnement physique canin certifié (oui, c'est une chose !) ambassadeurs.
« Vous devez vraiment y penser, votre chien peut-il le faire ? » Jennifer Herrera, dresseuse de chiens certifiée par Hudson Barks, a ajouté. « Non seulement votre chien est-il en bonne santé, mais est-ce que cela convient à votre chien ? » Par exemple, courir avec un carlin n'est peut-être pas la meilleure idée car la race a un corps plus court et un nez court, ce qui peut gêner la respiration, mais les gros chiens peuvent également ne pas devenir automatiquement un bon partenaire de course, a expliqué Herrera. "Ce n'est pas seulement une question de taille", a-t-elle déclaré. « Bullmastiff est une race énorme, mais ils n'aiment pas courir, ce sont des patates de canapé lentes. »
De plus, l'une des plus grandes erreurs que font les nouveaux parents d'animaux de compagnie est de sortir courir avec un chiot avec une énergie illimitée. Schultz a expliqué que même si vous pensez peut-être qu'il s'agit d'un moyen fiable de les éliminer afin qu'ils cessent de mâcher les meubles, cela peut causer des dommages à long terme à la santé de votre chien. "Vous ne voulez pas courir avec des chiots tant que leurs plaques de croissance ne sont pas fermées", a-t-elle déclaré, ajoutant que cela se produit en moyenne vers 18 mois, mais cela dépend de la race. Schultz et Elara ont convenu que tout type d'activité prolongée et intense, alors que leurs jeunes os mous continuent de croître et de se renforcer, peut causer des blessures immédiates ou des problèmes à long terme dans leurs articulations ou leurs os.
Vous ne vous réveillerez pas un jour et déciderez de courir un marathon au lieu de courir plus d'un kilomètre, n'est-ce pas ? droit. Il en est de même pour votre chien. Non seulement devriez-vous tout retirer de votre vétérinaire - vous ne voulez pas que les erreurs de course soient votre façon de découvrir des problèmes médicaux - mais vous devriez également participer à cette activité en tant que nourrissons.
"Vous ne voulez pas courir cinq miles dès que vous sortez avec votre chien", a déclaré Schultz. « C'est mauvais pour leurs coussinets. C'est mauvais pour leurs articulations. Au lieu de cela, commencez par un kilomètre et augmentez la distance ou le temps de 10 % chaque semaine, suggère-t-elle.
En plus de l'ajustement cardiovasculaire, vous voulez également vous assurer que les coussinets des pattes de votre chiot s'adaptent à n'importe quelle surface sur laquelle vous allez courir, qu'il s'agisse d'un trottoir, de gravier ou d'un sentier, pour vous assurer qu'ils ne seront pas endommagés ou déchirés. Schultz a expliqué que vous pouvez le faire simplement en les emmenant faire une promenade de routine partout où vous prévoyez de courir avec eux pendant quelques semaines.
Si votre chien aime les bottes, vous pouvez envisager de choisir un ensemble pour mieux protéger ses pieds. Quelques options à considérer : les bottes pour chien Ruffwear Grip Trex, les chaussures pour chien Pet Pawsabilities, ou si vous voulez courir par temps froid, vous pouvez choisir les bottes pour chien KONG Sport. Schultz a déclaré que le simple fait de savoir que les bottes peuvent changer la démarche de votre chien signifie que sa foulée de course peut être affectée d'une manière ou d'une autre.
Plutôt que de laisser votre chien essayer de courir à votre vitesse, envisagez d'augmenter votre vitesse de course pour qu'elle corresponde à sa vitesse. "Le rythme naturel des chiens est plus rapide que celui des humains", a souligné Schultz. Par conséquent, au lieu de sentir que votre chien vous tire tout au long de la course (ce qui n'est pas amusant pour lui et pour vous), elle vous recommande de vous entraîner à augmenter votre vitesse avant de courir avec votre chien, afin que vous puissiez tous les deux profiter l'un de l'autre. Vous pouvez même y voir une motivation pour mettre un peu d'encouragement dans vos démarches.
Pensez-y : vous passez beaucoup de temps (et d'argent) à rechercher les meilleures chaussures de course, écouteurs de fitness et lunettes de soleil de sport qui ne tomberont pas de votre nez en sueur à chaque pas que vous faites. L'équipement est important, et si vous voulez courir avec votre chien, il en va de même.
Une chose importante est non seulement de rendre votre expérience plus facile et plus agréable, mais aussi de contrôler les précautions de sécurité, et c'est la ceinture mains libres. Si vous courez avec votre ceinture habituelle, il y a beaucoup de choses qui peuvent mal tourner - surtout, la perdre - sans parler du fait que de nombreux coureurs préfèrent libérer leurs mains lorsqu'ils chronomètrent leur kilométrage. Le système de laisse pour chien Ruffwear Trail Runner vérifie toutes les cases, puis certaines cases, car il agit comme une ceinture de course et stocke vos clés, téléphones et friandises pour chiens intégrés, dispose d'un porte-bouteille d'eau et est équipé d'un absorbeur de chocs. Leash Ridgeline que vous pouvez connecter sur la boucle de la ceinture. Cette laisse élastique est un excellent choix pour courir, notamment parce que « si votre chien est en avant ou en retard sur votre allure, cela peut réduire la tension ou la résistance, donc il ne tremblera pas », a expliqué Herrera.
De plus, Herrera vous recommande de toujours préparer une trousse de premiers soins et un bol d'eau pliable pour vous et votre animal de compagnie. Si vous courez en milieu urbain, ne courez pas avec une laisse de plus de 6 pieds pour éviter les enchevêtrements, la circulation ou trop loin entre vous et votre chien, a-t-elle ajouté.
Lorsque vous décidez de courir avec votre chien, l'activité n'est plus pour vous, c'est la leur, a déclaré Schultz, ajoutant que si vous vous entraînez pour la compétition ou d'autres objectifs, courez seul et concentrez-vous sur la course avec votre chien. Les chiens leur servent de temps d'épanouissement. Considérez-le comme une opportunité de se connecter avec des animaux de compagnie. Certaines races s'épanouissent non seulement dans ce type d'activité sportive - généralement, les races de chasse ou d'élevage, comme le Vizsla ou les chiens de berger australien, se sentent plus à l'aise lors de la course - mais c'est aussi bon pour renforcer l'entraînement comportemental et encourager la confiance entre vous Méthode deux .
Surtout, n'oubliez pas de vous amuser. Courir avec son chien « n'est pas un endroit à corriger. Ce n'est pas un endroit pour être dur avec votre chien », a déclaré Schultz. Attachez vos lacets, attachez vos ceintures de sécurité et restez avec vous et votre animal de compagnie. Vous aurez certainement beaucoup de kilomètres et de souvenirs qui vous attendent.
Heure de publication : 27 août-2021